为切实关注受资助学生心理健康状况，有效缓解学生学业、生活、心理等多方面压力，帮助学生疏解负面情绪、塑造积极阳光的心态，人文艺术学院针对受资助学生开展“以舞润心，赋能成长”心理疗愈活动。

本次活动立足学生心理需求，融合专业心理辅导与艺术疗愈形式，依托陕西省高校心理素质教育研究会课题《基于情绪色彩选择的舞蹈疗愈数字资源开发与心理干预实效研究》研究成果，并特邀专业舞蹈老师杨梦涵现场指导，用温暖且有力量的方式，为受资助学生搭建心灵舒缓、自我成长的平台。

活动现场，杨老师结合学生的身心特点与情绪状态，用温柔耐心的教学方式，带领同学们从简单的肢体放松开始，逐步学习节奏舒缓、动作轻柔的疗愈舞蹈。在杨老师的专业引导下，同学们慢慢放下拘谨与羞涩，跟随音乐的节奏舒展手臂、放松身躯，在一伸一展、一跳一动中，将内心的压力、烦恼与焦虑全然释放。没有复杂的舞蹈技巧，没有严苛的动作要求，每一位同学都能全身心投入其中，在自由的肢体表达中感受身心放松的愉悦，在轻松的氛围里卸下心理包袱。

整场活动氛围温馨融洽，，部分同学从最初的放不开、略显羞涩，到逐渐放下心理防备，全身心投入其中，跟着旋律舒展身体，借着动作释放积攒的压力与负面情绪。一呼一吸之间，与音乐同频共振；一举一动之中，让烦躁与焦虑慢慢消散。大家在沉浸式的舞动里，与自我进行内心对话，真正做到了关照情绪、接纳自我。

“平时总被各种压力推着走，很少有机会这样彻底放松自己，跟着音乐跳舞的时候，心里的压抑一下子就疏解了。”参与活动的同学纷纷说道。大家真切感受到，舞蹈不仅是肢体的舒展，更是情绪的宣泄；音乐不仅是听觉的享受，更是心灵的抚慰。这场别开生面的疗愈活动，让同学们在轻松愉悦的氛围中调节了心理状态，也学会了用更积极的方式化解压力、调适情绪。

此次舞蹈疗愈心理团辅活动，用温暖的艺术形式，为同学们搭建了舒缓压力、释放情绪的平台，是人文艺术学院关注受资助学生心理健康、落实精准资助与暖心育人相结合的重要举措。未来，学院将持续聚焦学生心理健康需求，不断创新心理辅导形式，开展形式多样、内容丰富的育人活动，全方位、多角度关爱每一位受资助学生的成长与发展，助力同学们卸下心理负担、轻装前行，以更加积极、乐观、自信的心态面对学习与生活，在温暖与关爱中向阳成长、逐梦前行！

（稿：赵倩茹 苗泽宁；图：董逸蓉；核： 宋波）